看護師の感じるストレスとマネジメント

ストレスは生活の一部であり、看護師も例外ではありません。看護師は、困難な患者への対応から重い作業負荷の管理まで、さまざまなストレスの多い状況に常にさらされています。心身の健康を維持するためには、ストレスの兆候を認識し、それを管理するための措置を講じることが重要です。

看護師は、日々の業務の中でさまざまなストレスを経験しています。これらには、長時間労働、重い仕事量、困難な患者、迅速かつ正確な決定を下すプレッシャーなどが含まれます。さらに、看護師は、痛みを抱えている患者や生命を脅かす病気に直面している患者の世話をするという感情的なストレスに対処しなければならないことがよくあります。これは、燃え尽き症候群につながる可能性があります。

燃え尽き症候群は、看護師のストレスの一般的な症状です。疲労感、無関心、やる気の欠如が特徴です。仕事の満足度が低下し、提供されるケアの質が低下する可能性があります。

心身の健康を維持するためには、ストレスの兆候を認識し、それを管理するための措置を講じることが重要です。これには、定期的な休憩、身体活動、信頼できる友人や家族との会話などが含まれます。十分な睡眠、健康的な食事、喜びとリラックスをもたらす活動に取り組むなど、セルフケアを実践することも重要です。