コラム：看護師の夜勤と健康維持

私は長年、夜勤を続けていた看護師だった。患者の健康を守るためには、24時間体制での看護が必要だと思っていたからだ。しかし、ある日、私は自分の健康について真剣に考えるようになった。

私は、夜勤の影響で睡眠不足や食事不規則になり、体調を崩すことが多くなっていた。さらに、家族との時間が減っていることも問題だと感じていた。私は、このままでは看護師として長く働くことができないと悟った。

そこで、私は夜勤なしの職場を探し始めた。最初はなかなか見つからず、希望の条件に合わない場所ばかりだったが、ある日、私は理想的な職場を見つけた。

その職場は、夜勤がなく、週休2日で、さらには残業もほとんどないという、まさに私が求めていた環境だった。さらに、チーム全員が協力的で、業務に関してもきちんと計画されていた。

私はその職場で働くことを決め、最初の日からやる気に満ちていた。私は、より一層、患者のケアに集中できるようになった。食事もしっかりと取れるようになり、運動もできるようになった。

そして、何よりも家族との時間が増えたことが嬉しかった。私は、家族と一緒に過ごす時間を大切にし、休日には家族で旅行に出かけたり、一緒に料理を楽しんだりしていた。

夜勤がないことで、私はより充実した人生を送ることができるようになった。私は、自分の健康や家族との時間を大切にしながら、看護師としての仕事も全力で取り組んでいる。

そして、私は、この職場で働くことで、より一層、看護師としての成長を感じている。私は、夜勤がなくても、患者の健康を守ることができることを実感している。そして、これからも、私は夜勤なしの職場で、患者のケアに全集中したい。